Grüne Smoothies sind eine wahre Wohltat für den Körper. Grünes Gemüse verschiedenster Art wird püriert, meist zusammen mit Obst, und dann als Smoothie getrunken. Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und viele Ballaststoffe können so aufgenommen werden, und mit den richtigen Rezepten sind grüne Smoothies auch köstlich und erfrischend.
Grüne Smoothies sind mit all ihren Vitaminen und Mineralien nicht nur sehr gesund, sondern auch lecker. Bildquelle: © derkien / Fotolia
Für viele Familien ist es ein Traum, ein eigenes Haus zu bauen. Zu dem Haus soll dann auch ein entsprechender Garten gehören, in dem vielleicht nicht nur Blumen, sondern auch Obst und Gemüse angebaut werden kann. Damit die Kinder während der Arbeit im Garten sich nicht ausgegrenzt fühlen, können sie wunderbar mit integriert werden. So kann ihnen ein kleiner Bereich abgetrennt werden, für welchen sie die Verantwortung tragen sollen. So sollten die Kleinen dann auch entscheiden können, welche Pflanzen in ihrem Bereich gesät oder gepflanzt werden sollen.
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Jedes Jahr aufs Neue locken die ersten schönen Nachmittage viele Grillfans auf Balkon, Terrasse oder in den Park. Bald duftet es verführerisch nach Koteletts, Würstchen und Steaks. Dabei ist gegrilltes Fleisch nicht nur lecker, sondern sogar gesund – wenn der Grillmeister sich an einige einfache Regeln hält.
Zum Beginn der Grillsaison sind ein paar Tipps zum richtigen Grillen sehr nützlich. Bildquelle: © Dan Race / Fotolia